立訓(xùn)健身是一款健身計(jì)劃管理和訓(xùn)練記錄分析的軟件，可以記錄、輔助你的健身內(nèi)容，還很專業(yè)的分析、計(jì)劃你的健身減脂過程，立訓(xùn)健身你值得擁有，快來下載吧！
軟件優(yōu)勢(shì)
1. 500+訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo), 并配置專業(yè)的動(dòng)作介紹,保存你訓(xùn)練動(dòng)作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2種訓(xùn)練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來).不同場(chǎng)景,動(dòng)態(tài)切換
3. 高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動(dòng)作
4. 通過日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計(jì)劃和訓(xùn)練記錄
軟件功能
常規(guī)模式
自由配置你訓(xùn)要的動(dòng)作和訓(xùn)練次數(shù)、重量等
hiit模式
多種動(dòng)作自由配置時(shí)間和次數(shù)，休息間隙等
軟件介紹
首頁(yè)
首頁(yè)中包含多種健身訓(xùn)練模版、可以根據(jù)自己的需求進(jìn)入鍛煉，并收藏你喜歡的課程
動(dòng)作庫(kù)
目前包含500種左右的訓(xùn)練動(dòng)作、每個(gè)動(dòng)作配置了詳細(xì)的動(dòng)畫和文字介紹
統(tǒng)計(jì)
歷史俯瞰訓(xùn)練記錄，對(duì)自己訓(xùn)練計(jì)劃有跡可循，圖表統(tǒng)計(jì)分周、月、年等維度進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
我的
個(gè)人用戶界面，涵蓋了對(duì)app配置相關(guān)功能的集合,以及個(gè)人信息的配置。
