立訓健身是一款健身計劃管理和訓練記錄分析的軟件，可以記錄、輔助你的健身內容，還很專業(yè)的分析、計劃你的健身減脂過程，立訓健身你值得擁有，快來下載吧！

軟件優(yōu)勢

1. 500+訓練動作指導, 并配置專業(yè)的動作介紹,保存你訓練動作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

2. 2種訓練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預先設定的程序來).不同場景,動態(tài)切換

3. 高效可配置的訓練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作

4. 通過日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計劃和訓練記錄

軟件功能

常規(guī)模式

自由配置你訓要的動作和訓練次數(shù)、重量等

hiit模式

多種動作自由配置時間和次數(shù)，休息間隙等

軟件介紹

首頁

首頁中包含多種健身訓練模版、可以根據(jù)自己的需求進入鍛煉，并收藏你喜歡的課程

動作庫

目前包含500種左右的訓練動作、每個動作配置了詳細的動畫和文字介紹

統(tǒng)計

歷史俯瞰訓練記錄，對自己訓練計劃有跡可循，圖表統(tǒng)計分周、月、年等維度進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計

我的

個人用戶界面，涵蓋了對app配置相關功能的集合,以及個人信息的配置。