keep健身，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，減脂又減肥，腹肌秀出來

運(yùn)動(dòng)健身fit（fitness），是一款運(yùn)動(dòng)、健身、減肥、增肌的運(yùn)動(dòng)健康健身軟件，針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃；關(guān)鍵是不用去健身房，在家就能鍛煉，而且所有教程素材全免費(fèi)，不用充值vip

無論你的目標(biāo)是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃，每天僅需幾分鐘，keep運(yùn)動(dòng)，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動(dòng)作利用自重完成，不需器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

運(yùn)動(dòng)健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部利用自身重量進(jìn)行鍛煉，在家里就能進(jìn)行肌肉鍛煉，練成六塊腹肌

堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打卡，讓您每天都充滿精氣神

健身運(yùn)動(dòng)軟件特點(diǎn)：
- 熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷，科學(xué)健身
- 動(dòng)畫指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做到位，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果
- 健身鍛煉利用自重完成，在家就能運(yùn)動(dòng)減肥
- 教程全免費(fèi)、不用vip
- 不需跑步運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋
- 自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌
- 自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

運(yùn)動(dòng)健身速成fit2022更新內(nèi)容

1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度優(yōu)化