Keep是一款移動(dòng)健身指導(dǎo)應(yīng)用，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，通過(guò)Keep和好友對(duì)比每天的變化過(guò)程，Keep真是非常的棒的一款健身減肥應(yīng)用，胖子們?cè)撔袆?dòng)了。

Keep健身

1、工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械。

2、健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開(kāi)始健身。

3、網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果。

4、健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒(méi)有整體的統(tǒng)籌。

Keep健身怎么樣

1、根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練。

2、所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和準(zhǔn)確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)。

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃。

4、熱門(mén)城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣。

5、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

6、只需 Keep 平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

Keep健身好不好

1、鄒市明拳擊燃脂課程。

2、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃。

3、人魚(yú)線雕刻。

4、O型腿自我改善。

5、上肢力量突破。

6、駕駛員肩頸放松。

7、健身房入門(mén)。

8、健美身材增肌計(jì)劃。

9、4分鐘tabata燃脂。

10、馬甲線養(yǎng)成。

11、生理期舒緩訓(xùn)練。

Keep健身更新

版本：v5.11.0  日期：2018年04月19日

1、訓(xùn)練和跑步課程頁(yè)優(yōu)化；

2、優(yōu)化一些細(xì)節(jié)和修復(fù) bug。

特別說(shuō)明