凱格爾教練app是一款專業(yè)私教健身課程可以免費在線跟學(xué)的運動減肥身材管理類手機(jī)軟件，凱格爾教練app為用戶提供有針對性的健身訓(xùn)練項目，快速找到適合自己的運動課程，科學(xué)瘦身塑形。

軟件介紹

　　凱格爾教練app是專門輔助個人用戶來完成盆底肌訓(xùn)練的軟件，通過凱格爾教練軟件來完成對于盆底肌上面的訓(xùn)練，豐富的教學(xué)內(nèi)容為女性提供更為全面的指導(dǎo)，讓個人能夠輕松的學(xué)習(xí)到各種運動的方式，從而更為輕松的進(jìn)行學(xué)習(xí)，快來凱格爾教練！

軟件特色

　　「凱格爾教練」是專業(yè)的盆底肌修復(fù)緊致app，致力于為女性提供個性化健康管理，

　　維護(hù)女性身心健康，提高女性生活質(zhì)量，實現(xiàn)更美塑造更健康的自己！

功能介紹

　　【專屬計劃】

　　你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對應(yīng)的真人計劃跟練。

　　【真人跟練】

　　真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進(jìn)行正確的運動

　　【新手視頻教程】

　　收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

　　【定時提醒】

　　自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

軟件亮點

　　-定制強健盆底計劃，循序漸進(jìn)，全面鍛煉盆底肌肌肉；

　　-行走、臺階、下蹲等多種場景訓(xùn)練，持續(xù)鞏固盆底肌力。

　　-智能詳細(xì)的盆底評估，生成數(shù)字化報告，全面了解盆底健康狀況；

　　-為您定制個性化專屬方案計劃，智能提醒推送，讓您輕松養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

軟件優(yōu)勢

　　-真人演示，詳細(xì)的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進(jìn)行正確的運動

　　-填寫個人數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確計算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計劃，全方位輔助你的產(chǎn)褥期。

　　-體重，三維記錄，月經(jīng)記錄，每天記錄跟著凱格爾教練課程練習(xí)的變化

　　-腹直?。河谜_的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。