摘要：:耳機,玩手機,睡眠【宅秘新聞】恒久戴耳機入睡，不少人都有這個習慣，他們的本意大概是想用音樂催眠，讓本身早點入睡。但這種習慣要不得，因為它會對你的耳朵造成損傷，有時候這種損傷是很難挽
【宅秘新聞】恒久戴耳機入睡，不少人都有這個習慣，他們的本意大概是想用音樂催眠，讓本身早點入睡。但這種習慣要不得，因為它會對你的耳朵造成損傷，有時候這種損傷是很難挽回的。
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3月25日動靜，據(jù)報道，陜西西安的24歲男人小倫（假名）因恒久戴耳機入睡，造成左耳感音神經(jīng)性聽覺喪失。據(jù)悉，小倫戴耳機入睡已有近半年，這次聽覺喪失陪伴耳鳴癥狀，對糊口造成很大影響。今朝，小倫正在接管治療。
剛已往不久的3月21日是國際睡眠日，網(wǎng)上對睡眠的接頭有許多，許多人都認為本身事情壓力大，晚上難以入眠。為了“消磨時間”，各人只能玩玩手機，可能戴上耳機入睡。但這種習慣都有很大危害。
首先是戴耳機入睡這個習慣，前不久有專家暗示，長時間戴耳機入睡會導致聽力下降，并且這種聽力受損是不行逆的。專家發(fā)起耳機音量不行高出最大音量的60%，并且聽歌時間要只管節(jié)制在60分鐘以內(nèi)。
而針對睡前玩手機這種環(huán)境，有研究表白，睡前玩手時機加重疲憊，尤其是恒久關(guān)燈玩手機，會對皮膚造成損害，同時還容易誘發(fā)青光眼等眼部疾病。
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