跑步健身助手軟件介紹

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛煉起來卻不太容易，男人由于工作繁忙，可能沒有時(shí)間去健身房，一項(xiàng)調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，只有大概四成的男性在過去7天曾參與中度劇烈及劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動起來，是要有計(jì)劃方法的，而且還需要堅(jiān)持，運(yùn)動能讓你在各種場合下，都能有好的展示。跑步健身助手app就是為了給你私人健身教練的體驗(yàn)而應(yīng)運(yùn)而生，在這里你可以全面了解人體肌肉各個(gè)機(jī)能的作用，并分類列出每個(gè)部位的肌肉鍛煉教程。

跑步健身助手最新版功能

【智能訓(xùn)練】

個(gè)性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行編排，打造出適合男性的健身、增肌、減脂/減肥、高效訓(xùn)練計(jì)劃！

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)課程帶你科學(xué)健身。

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你減壓、緩解疲勞。

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【個(gè)人數(shù)據(jù)中心】

所有運(yùn)動數(shù)據(jù)一站式記錄，時(shí)刻關(guān)注自己每天的運(yùn)動表現(xiàn)，記錄體重指數(shù)等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

軟件特色

1、自定運(yùn)動計(jì)劃，每個(gè)人可以自主設(shè)定每日運(yùn)動目標(biāo)為自己設(shè)定運(yùn)動計(jì)劃。

2、培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，每天可以在這里完成運(yùn)動打卡以此養(yǎng)成每日運(yùn)動習(xí)慣。

3、學(xué)習(xí)健身課程，課程多樣，減肥、瘦身以及鍛煉肌肉等健身課程這里都有。

4、數(shù)據(jù)隨時(shí)預(yù)覽，任何時(shí)候可以掌握自己的運(yùn)動里程、時(shí)間以及熱量消耗。

軟件亮點(diǎn)

1、有針對性地進(jìn)行健康訓(xùn)練，手臂挑戰(zhàn)、胸部挑戰(zhàn)、腹肌挑戰(zhàn)等訓(xùn)練課程都有。

2、不斷更新健康課程，讓大家在進(jìn)行課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，不用擔(dān)心找不到需求課程。

3、能夠自選課程進(jìn)行健康訓(xùn)練，無需花錢報(bào)名線下課程同樣可以進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練。

4、動作細(xì)節(jié)都有專業(yè)教學(xué)示范，通過音視頻配合的方式，講解每一個(gè)運(yùn)動動作。

更新日志

v6.3.0614更新內(nèi)容：

修復(fù)部分bug，更新課程

v6.0.0528更新內(nèi)容：

修復(fù)部分bug，更新課程